Categorieën
Nieuws

De Martloop 2025  

FOTOGallerij

Onder een stralende nazomeravond is maandag de Valkenburgse feestweek feestelijk van start gegaan met de traditionele Martloop. De Dorpsweide kleurde vrolijk met ruim 60 kinderen die hun rondes liepen, gevolgd door maar liefst 200 enthousiaste lopers die het sfeervol versierde parcours door het dorp trotseerden.

Bij de dames was het Femke Ferrari die de 5,4 kilometer het snelst aflegde in een indrukwekkende tijd van 21:30. Zij werd gevolgd door Nanxia Bijlsma (21:56) en Simone Rodewijk (22:31), die het podium compleet maakten.

Bij de heren ging de winst naar Joep den Dulk, die met een tijd van 18:32 als eerste over de finish kwam. Arjan van de Plas (18:56) en Aron van Duijvenbode (19:17) volgden hem op de voet.

De Martloop was niet alleen een sportieve prestatie, maar ook een feest voor het hele dorp. Met muziek, aanmoedigingen en een warme sfeer was het een avond om niet snel te vergeten. Op naar de rest van de feestweek!

Een fotorapportage van De Martloop via onderstaande link

FOTOGallerij
Categorieën
Nieuws

#de mooiste

Running Team Valkenburg heeft weer deelgenomen aan de Marathon van Rotterdam. Dit jaar met een mooie groep, waaronder vier debutanten op het koningsnummer van de hardloopsport.
Met de club hebben we de zondagtrainingen de afgelopen weken afgestemd om iedereen klaar te stomen voor deze grote uitdaging, waar uithoudingsvermogen ultiem op de proef wordt gesteld. Een truc of tip om deze afstand makkelijk te maken is er niet. Je zal afzien!

Grote complimenten aan Johan, Marit, Ilse en Rob (samen met zijn zoon) die de magische afstand van 42 kilometer en 195 meter voor het eerst hebben overwonnen. Grote klasse, hier zijn we als club super trots op. Gefeliciteerd!

Ook noemenswaardig is de poging van Ardi Vooys om een sub 3 uur te lopen. Met uiterste inspanning en een ultieme poging om de man met de hamer vanaf het Kralingse Bos tot aan de Coolsingel achter zich aan te slepen, kwam hij exact in 3:00 uur over de finish. Dat is een mega prestatie. Ook hebben Marcel, Dennis en Erik een dikke PR gelopen. Proficiat!
Lennard onze wonder dokter heeft de halve voor running blind gelopen. Een super actie om lopers met visuele beperking te begeleiden tijdens het lopen. Dit is in het drukke Rotterdam extra uitdagend. Topper ben je.

Alle finishers van Running Team Valkenburg, super gedaan! Wat Rotterdam het mooist maakt, zijn de supporters. Ook onze RTV-supporters maakten dat deze dag onvergetelijk zal zijn.

Categorieën
Wedstrijden

De Coast Marathon

Super trots zijn we op onze Peter Timmermans die eerste is geworden op de 30 km bij het gloednieuwe loopevenement aan de Katwijkse/Noordwijkse kust.

Bear Sports organiseerde in het weekend van 8 februari een nieuw trailevenement met vier afstanden over strand en door de duinen. Een aanrader voor iedereen die dicht bij huis ervaring wil opdoen met trailen. De organisatie heeft al aangegeven dat ze zeker volgend jaar terugkomen.
Een geweldig weekend aan zee in beeld : de Coast walk / marathon Hollandse Duinen – Bearsports

Categorieën
Nieuws

We run in Art

Lees hier het verslag van de RTV-reis naar de marathon van Florence in november.

Met een gezelschap van 23 hardlopers en supporters is RTV eind november afgereisd naar Florence voor de marathon. Hier werd nog maar weer eens bevestigd dat het in Italië draait om smaak en stijl.

Met veel smaak en stijl laat ook deze 40e editie van de Florence marathon zich goed omschrijven. Het parcours start en finisht in een museum-achtig decor naast de prachtige Duomo. De route brengt je door smalle steegjes, dure winkelstraten en over mooie pleintjes. Zoals bij veel marathons zit het zwaarste stuk tussen de 33 en 38 kilometer, waar in Florence ook het minst aantrekkelijke gedeelte van het parcours zit. Wat heel slim is, want op dat moment ben je blij dat je nog kan ademhalen en de ene voet voor de andere kan zetten. Voor de rest interesseert de omgeving je niets. Na de 38 kilometer kom je terug richting het centrum van de stad, waar onze RTV-supporters met zuidelijk temperament ons naar de finish hebben aangemoedigd.

Ontzettend leuk is dat RTV naast de marathon ook met zeven dames aan de 10 kilometer deelnam. Door een slimme organisatorische truc startte de 10 kilometer op dezelfde tijd met net een ander parcours, ook door deze mooie stad.

Tijdens het marathonweekend zijn er door onze lopers top-prestaties afgeleverd. Of het nu de Italiaanse keuken, culturele sfeer of het mediterrane klimaat is geweest, we weten het niet, maar onze lopers waren in bloedvorm en piekten op het juiste moment.

Zo was Jasper van Klaveren de snelste Nederlander deze marathon met een nieuw PR van h 02:40:35. Hans van der Nagel heeft zijn PR verpulverd met een tijd van h 02:53. Maik van Duijn maakt een prachtig debuut met een waanzinnige tijd van h 02:56. De voorzitter heeft Maik gehaast en zelf ook een prachtige tijd gelopen. Teamwork!

Een groot succes was teamwork deze marathon. Zowel bij de 10K als de marathon zijn er mooie treintjes gevormd om elkaar te helpen en te stimuleren. Zo hebben Kareem, Lennard, Daan en Gerard ook hun PR kunnen aanscherpen. Peter, Jack, Ray en Danny waren ook dik tevreden met hun mooie tijd. Naast deze sportieve prestaties hebben we het ontzettend gezellig gehad en enorm gelachen. Florence Arrivederci!

Categorieën
Nieuws

31 december ”de RTV Oliebollenloop”

Categorieën
Nieuws

De Martloop ’24

Wat hebben we genoten van de tweede editie van de Martloop. Met meer dan 200 enthousiaste deelnemers en goed weer was het een mooi Valkenburgs loopfeest. Maandagavond trapten de kinderen af met de Kidsrun. Later op de avond een ronde van 5 km door het dorp. Nieuw dit jaar was dat er ook wandelaars met een behoorlijk tempo aan de start stonden. Dit zou zomaar een nieuw onderdeel volgend jaar kunnen worden. Mooi om te zien dat er gelopen is met een mooie combinatie van plezier en prestatie. Op het bochtig parcours zijn er serieuze tijden gelopen. De winnaar bij de mannen was Arjan van de Plas met een tijd van 18 minuten en 21 seconden en bij de vrouwen was de winnaar Ginny Rietveld met een tijd van 23 minuten en 49 seconden. Wat een prestaties!

https://photos.app.goo.gl/bzQupXCt6w2vGQYY7

Hierbij de link naar de site waar alle foto’s staan.

Categorieën
Archief

De Mooiste

14 april was de dag van de marathon van Rotterdam. RTV nam dit jaar deel aan de mooiste met maar liefst 14 leden. Een enorm aantal gezien het bestaan van onze club. Vier liepen de marathon voor het eerst en we hebben hun gevraagd hoe ze dit hebben beleefd:
Lees hieronder hoe ze hun eerste marathon hebben ervaren. Pas op! Na het lezen van deze verhalen zou je zomaar een marathon willen lopen.>>

We vroegen aan onze kersverse marathoners Dick van Duijvenvoorde, Marcel van Stijn, Hans van der Nagel en Dennis de Mooij,
Hoe voelen jullie je de day after?
Marcel ”Ik ben nog volop aan het nagenieten van de geweldige dag van gisteren. Ik zie nog steeds die straten met al die juichende mensen voor me”. Hans ”Voel me nog steeds euforisch! Fysiek wat spierpijn, trap af gaat lastig maar verder al weer zin om te lopen”. Dennis ”Prima, slecht geslapen door het vele vette eten wat ik heb laten bezorgen, daar had ik enorme zin in na de marathon. Mijn stemming is euforisch. Vooraf was ik een beetje sceptisch. Omdat iedereen zo onwijs enthousiast is over de marathon van Rotterdam, had ik zoiets van ik moet het eerst nog maar eens zien. In de ochtend naar Rotterdam en bij de voorbereidingen in het hotel was ik erg zenuwachtig. Mijn twijfels verdwenen echter toen we vanuit het hotel naar de startvakken liepen. Het besef dat al die verhalen en verwachtingen die ik al maanden hoorden waar zijn. Daar drong het tot me door dat deze dag in Rotterdam een life changing event zou worden. Niet alleen bij mij, maar bij duizenden mensen en dat voelde heel speciaal om daar onderdeel van te zijn. Dick ” Vanmorgen wakker geworden in de realisatie dat ik een marathon in h3:34 heb gelopen! >>

Wat vonden jullie het mooiste moment gisteren?
Hans ”Finishen was het allermooiste moment, dat het onder de drie uur is gelukt en daarna het delen in blijdschap met alle trainingsmaatjes. Marcel ”Het moment dat je na de start de Erasmusbrug oploopt, kippenvel en als op km 28 je familie je staat aan te moedigen en een fles drinken voor je klaar hebt staan, Super! Dick ”Weergaloos hoe het publiek je vooruit stuwt over de laatste pijnlijke meters. En vlak voor de finish mijn vrouw gespot in het publiek, geweldig! Dennis twijfelt ”Veel mooie momenten; de hoeveelheid mensen bij de start over de Erasmubrug maar ook dat ik Dick (waarmee ik de eerste 35 km heb gelopen) 50m na de finish weer tegenkom. Maar op nummer 1 was bij 28km. Daar stond mijn vrouw Edwina en mijn zus Iris mij te supporten. Voor mij een bijzondere verrassing omdat ik niet wist dat ze in Rotterdam zou zijn. Ze hadden zogenaamd allemaal andere dingen. Achteraf hoorde ik dat er veel in het complot zaten. >>

Hoe is jullie voorbereiding gegaan?
Dick “Al het trainen met de club en het toewerken naar het grote gezamenlijke doel was echt heel gaaf. Wel wat pijntjes gehad, maar met behulp van Lennard op tijd weer opgelapt.” Hans “De voorbereiding heb ik nog vaak aan gedacht, hele mooie, leuke, gezellige en zware trainingen gehad, dat was top. Ook een hoop moeten laten, dat was af en toe best pittig, maar mooi om zo ver te gaan voor dat ene doel!” Dennis “Ik denk wel goed. Veel moeten leren over wat werkt qua training en voeding. Wat zijn de juiste schoenen en welke pijntjes kun je doorheen en wat zijn dealbreakers. Dat moet je voor jezelf uitvogelen. Veel opgestoken tijdens de lange duurlopen van RTV. Veel slimmigheidjes van ervaren lopers waar ik veel aan heb gehad. Bijvoorbeeld: Mike vertelde dat je van je bekertje bij de waterpost een tuitje kunt vouwen. Dan kun je hem beter meenemen en kleinere slokken nemen tijdens het lopen.” Marcel “Mooie momenten met de groep tijdens onze lange duurlopen in alle uithoeken van onze regio (Scheveningen, Den Haag, Leiden, Sassenheim, etc.), maar ook mijn laatste run van 32 km alleen was ook heel mooi. Een run door de duinen bij een langzaam ondergaande zon.”>>

Wat was het zwaarste moment tijdens de marathon en hoe ben je daar doorheen gekomen?
Dick ”Het was bij 39 tot 42 km. Ik had te vroeg mijn eindspurt ingezet en kon hem daar niet meer volhouden. Ik heb vervolgens van km tot km en van 100 meter tot 100 meter geleefd tot op de weg nog 1000 meter stond geschreven.
Marcel ”Rond 30 km moest ik mijn loopmaatjes Gerard en Lennard laten gaan. Ze wilden nog op me wachten maar dat had geen zin. Door kramp in mijn hamstrings moest ik mijn tempo echt aanpassen. Dus het Kralingse Bos alleen moeten trotseren. De kilometers gaan dan heel erg traag maar je weet waarvoor je gekomen bent, opgeven is geen optie. Doorbuffelen!!
Hans ”De laatste 7 km, echt fysiek en mentaal tot de max gegaan. Met support van Bram en het publiek doorheen gekomen.
Dennis ”In het Kralingse Bos zag ik hoe hard de marathon kan zijn. Er worden niet alleen maar succesverhalen geschreven. Tuurlijk staan er mensen tegen bomen te strekken vanwege kramp. Wat mij mentaal raakte waren de mensen die, omringd door EHBO-mensen, om hulp riepen. Of mee worden genomen door de ambulance. Wanneer je dan bij km 35 een steek in je kuit voelt, komt dat toch anders binnen. Je wilt lopend en heelhuids de finish halen. Focus op ademhaling, vertrouwen op je training en doorzetten met niet te grote stappen hebben me daarheen geholpen.>>

Zouden jullie nog een keer een marathon doen?
Marcel, Dit jaar zeker niet. Voorlopig laten we de teugels weer even vieren. Maar ik vrees dat Rotterdam me volgend jaar weer gaat roepen.
Dennis, Hans en Dick, Volmondig ja!
Op naar de volgende, maar eerst nagenieten van de ”mooiste” en onze club RTV!<

Ook zijn er tijdens deze editie hele mooie PRen gelopen zoals jullie hebben kunnen zien op Strava bijzondere vermelding een hele mooie h2:53 door onze voorzitter Mike en een aanscherping van ons clubrecord door Jasper zelf met een tijd van h2:45. Gefeliciteerd kanjers.

Categorieën
Archief

Super Sunday

Zondag 10 maart was het eerste grote loopevenement met de club van het jaar, de City-Pier-City in Den Haag.
De hele winter is er lekker doorgetraind en was het een moment om naar uit te kijken als hardloper. De CPC voelt een beetje als een thuiswedstrijd, zo dichtbij en met de start aan onze kant van Den Haag op het Malieveld.
Het grote aantal RTV-deelnemers had zich verdeeld over de afstanden 10 en 21 km, er waren ook die de 10 als warming-up hebben gebruikt voor de 21. Hoe kan dat werken, zou je zeggen, maar de toptijden bewezen het tegendeel.

Wat is er super gelopen door de RTV’ers. Eerst al een hele mooie 10 km met lopers met een grote glimlach en hier en daar een aanscherping van een PR, grote klasse. Vervolgens was het tijd voor de halve marathon. Ideale omstandigheden, gespannen gezichten en een mooi vlak parcours. De CPC kenmerkt zich door veel publiek, brede lanen, mooie stadswijken en natuurlijk over de boulevard richting de pier. Wanneer je bij Pathé Scheveningen richting het Malieveld gaat, weet je dat het niet ver meer is, al is dat schijn bedrog; de tijd verandert en seconden worden minuten. Maar als de rijen mensen langs de kant drie rijen dik staan, weet je dat je voorzichtig de eindsprint in kunt gaan zetten. Dan draai je het Malieveld op en zie je de verlossende finishboog. Wat een mooie race.

Het was Super Sunday, wat een geweldige tijden zijn er gelopen en indrukwekkende prestaties zijn er geleverd. Knappe debutanten zoals Ilse Lansbergen en Maik van Duijn met zeer indrukwekkende tijden. De voorzitter (Mike Oudshoorn), die al een tijdje in de vorm van zijn leven is, zette een zeer strakke tijd neer van 1:23, prachtig. Jasper met een razend knappe 1:18. Onze toplopers hebben allemaal gepresteerd en geleverd. Toppers. Tijden en presteren zijn belangrijk voor hardlopers, maar dat je dit met je team samen kunt doen en delen is het mooiste. Een zondag met een gouden randje.

Categorieën
Nieuws

Kom trainen bij RTV

Kom dit jaar meetrainen bij Running Team Valkenburg. We trainen drie keer per week in de Dorpsweide en de trainingen zijn voor zowel beginners als gevorderden hardlopers. Er is altijd een groepje van jouw niveau om bij aan te sluiten. Deze groepjes worden begeleid door onze enthousiaste trainers. Lopen in groepsverband stimuleert en zorgt ervoor dat je je goede voornemens volhoudt. Lidmaatschap is € 65,- per jaar.

Categorieën
Nieuws

Programma ’25

Dit is het weekoverzicht en geeft aan wanneer getraind wordt op de club.

WanneerTijdNiveauTrainer
Maandag19:30mediumGerard/Maik
Woensdag19:30basis/
medium		Mike/Esther
zaterdag8:30basisMike/Esther
zondag8:30expertMike
Weekrooster

Aanmelden kan via info@runningteamvalkenburg.nl.

Tijdens de schoolvakanties kan er afgeweken worden van dit rooster, dit zal worden aangegeven in de groepsapp.

Elke training begint met aanvang in het clubhuis in de Dorpsweide.

Het niveau basis is gericht op gezondheid en conditie. Het doel van de training is het vergroten van afstand en belastbaarheid. Afstanden zijn rond de 5 KM.

Het niveau medium is gericht op conditie, plezier en prestatie. Het doel van de training is het vergroten van afstand en snelheid. Afstanden zijn rond de 8 KM

Het niveau expert is gericht op vermogen en prestatie. Het doel van de training is fit zijn voor wedstrijden en genieten van duurloop. Afstanden zijn tussen de 15 en de 21 KM.