{"id":67,"date":"2024-01-01T21:18:19","date_gmt":"2024-01-01T21:18:19","guid":{"rendered":"https:\/\/runningteamvalkenburg.nl\/?p=67"},"modified":"2025-01-17T10:25:44","modified_gmt":"2025-01-17T10:25:44","slug":"programma-najaar-2022","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/runningteamvalkenburg.nl\/?p=67","title":{"rendered":"Programma &#8217;25"},"content":{"rendered":"\n<p>Dit is het weekoverzicht en geeft aan wanneer getraind wordt op de club.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td><strong>Wanneer<\/strong><\/td><td><strong>Tijd<\/strong><\/td><td><strong>Niveau<\/strong><\/td><td><strong>Trainer<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>Maandag<\/td><td>19:30<\/td><td>medium<\/td><td>Gerard\/Maik<\/td><\/tr><tr><td>Woensdag<\/td><td>19:30<\/td><td>basis\/<br>medium<\/td><td>Mike\/Esther<\/td><\/tr><tr><td>zaterdag<\/td><td>8:30<\/td><td>basis<\/td><td>Mike\/Esther<\/td><\/tr><tr><td>zondag<\/td><td>8:30<\/td><td>expert<\/td><td>Mike<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><figcaption class=\"wp-element-caption\">Weekrooster<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Aanmelden kan via info@runningteamvalkenburg.nl.<\/p>\n\n\n\n<p>Tijdens de schoolvakanties kan er afgeweken worden van dit rooster, dit zal worden aangegeven in de groepsapp.<\/p>\n\n\n\n<p>Elke training begint met aanvang in het clubhuis in de Dorpsweide.<\/p>\n\n\n\n<p>Het niveau <strong>basis<\/strong> is gericht op gezondheid en conditie. Het doel van de training is het vergroten van afstand en belastbaarheid. Afstanden zijn rond de 5 KM.<\/p>\n\n\n\n<p>Het niveau <strong>medium<\/strong> is gericht op conditie, plezier en prestatie. Het doel van de training is het vergroten van afstand en snelheid. Afstanden zijn rond de 8 KM<\/p>\n\n\n\n<p>Het niveau <strong>expert<\/strong> is gericht op vermogen en prestatie. Het doel van de training is fit zijn voor wedstrijden en genieten van duurloop. Afstanden zijn tussen de 15 en de 21 KM.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dit is het weekoverzicht en geeft aan wanneer getraind wordt op de club. Wanneer Tijd Niveau Trainer Maandag 19:30 medium Gerard\/Maik Woensdag 19:30 basis\/medium Mike\/Esther zaterdag 8:30 basis Mike\/Esther zondag 8:30 expert Mike Weekrooster Aanmelden kan via info@runningteamvalkenburg.nl. Tijdens de schoolvakanties kan er afgeweken worden van dit rooster, dit zal worden aangegeven in de groepsapp. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-67","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-nieuws"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/runningteamvalkenburg.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/67","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/runningteamvalkenburg.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/runningteamvalkenburg.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/runningteamvalkenburg.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/runningteamvalkenburg.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=67"}],"version-history":[{"count":16,"href":"https:\/\/runningteamvalkenburg.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/67\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":560,"href":"https:\/\/runningteamvalkenburg.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/67\/revisions\/560"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/runningteamvalkenburg.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=67"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/runningteamvalkenburg.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=67"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/runningteamvalkenburg.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=67"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}